Правила поведения и меры безопасности на воде
В связи с установившейся жаркой погодой управление ФГКУ «Специальное управление ФПС № 70 МЧС России» напоминает о правилах безопасного поведения на водоемах. 
Наступил долгожданный купальный сезон. Сотни жителей города устремляются в выходные дни поближе к воде. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни. Так за последние 5 лет в реке Сырдарья утонуло более 20 жителей города Байконур. 
Отдыхая, необходимо соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде: 
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19 С, в более холодной находиться опасно. Время нахождения в воде должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут. 
- не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудистый центр в головном мозге, а также притупляет инстинкт самосохранения, в сочетании с перепадом температуры при погружении в воду может спровоцировать сердечный приступ. 
- не заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил. 
Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть; 
- если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно под небольшим углом, приближаясь к берегу; 
- не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть; 
- не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной - захлестнуть, из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть. 
- купание с маской, трубкой и ластами требует особой осторожности: нельзя плавать с трубкой при сильной волне. Плавать надо только вдоль берега и обязательно под постоянным наблюдением, чтобы вовремя могли придти на помощь; 
- не допускать грубых шалостей в воде: подплывать под купающихся, хватать их за ноги, «топить», подавать ложные сигналы о помощи и т.п.; 
- не оставлять у воды малышей без присмотра. Они могут оступиться и упасть, захлебнуться водой или попасть в яму. Это касается и обычной ситуации в быту: к сожалению, не редки случаи, когда маленькие дети тонут в ванне, оставленные родителями «буквально на одну минутку»; 
- не заплывать за ограничительные знаки, т.к. они ограничивают акваторию с проверенным дном, определенной глубиной, там гарантировано отсутствие водоворотов и т.д. Не надо отплывать далеко от берега или переплывать водоем на спор. Доказать свое умение плавать можно, проплыв несколько раз одну и ту же дистанцию вблизи берега; 
- не подплывать к близко проходящим судам, лодкам и катерам. 
Что делать, если на ваших глазах тонет человек? Прежде всего, дать себе секунду на размышление. Нет ли рядом спасательных средств? Ими может быть все, что увеличит плавучесть человека и что вы в состоянии до него добросить (спасательный круг, лодка, плавучее бревно и так далее). 
Ободрив криком потерпевшего, идете на помощь. Если вы добрались до тонущего вплавь, надо максимально учитывать течение воды, ветер, расстояние до берега и т.д. Приближаясь, старайтесь успокоить и ободрить выбившего из сил пловца. Если это удалось, и он может контролировать свои действия, пловец должен держаться за плечи спасателя. Если нет - обращаться с ним надо жестко и бесцеремонно, чтобы спасти его и сохранить свою жизнь. 
Коротко техника безопасности выглядит так: подплыв к утопающему, надо поднырнуть под него и, взяв сзади одним из приемов захвата (классически - за волосы), транспортировать к берегу. В случае если утопающему удалось схватить вас за руку, шею или ноги, освобождайтесь и немедленно ныряйте - инстинкт самосохранения заставит потерпевшего вас отпустить. 
Если человек уже погрузился в воду, не бросайте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший был в воде около 6 минут. 
Вытащив на берег, очистите нос и рот потерпевшего от тины и песка (пальцами, повернув голову на бок). Затем положите пострадавшего животом на свое колено (голову свесить лицом вниз) и, сильно нажав, выплесните воду из желудка и дыхательных путей. Все это надо делать быстро и также быстро уложить пострадавшего на спину, расстегнуть ему пояс и верхние пуговицы и начать искусственное дыхание (рот в рот). Если у потерпевшего не бьется сердце, искусственное дыхание надо сочетать с непрямым массажем сердца (сочетание: 2 вдоха - 15 надавливаний в область сердца). Хорошо, если помощь оказывают двое. Тогда один делает искусственное дыхание, другой затем массаж сердца. Не останавливайте меры по реанимации до прибытия «скорой помощи», благодаря вашим действиям организм еще может жить. Даже если человек пришел в себя и чувствует себя удовлетворительно, его обязательно нужно доставить в медицинское учреждение, так как после утопления могут происходить необратимые процессы в организме. 
Даже если у вас нет никакой подготовки - действуйте! Надо использовать любой шанс. 
Помните: находясь у воды, никогда не забывайте о собственной безопасности и безопасности ваших детей. Будьте готовы оказать помощь попавшим в беду. Берегите себя! 

Правила поведения и меры безопасности при солнечном и тепловом ударе

Тепловой удар - возникает в результате сильного перегрева организма, когда ускоряются процессы теплообразования с одновременным снижением или замедлением теплоотдачи в организме. Тепловой удар может произойти не только на пляже в жаркую погоду, но и в бане или сауне, при работе в жарких цехах, в дорожной пробке. 
Разновидность теплового удара - солнечный удар, возникает, когда человек долгое время находится под воздействием прямых солнечных лучей. Голова перегревается под прямыми лучами солнца, в результате кровеносные сосуды расширяются, происходит сильный приток крови к голове. При солнечном ударе, прежде всего, страдает нервная система. 
Основные признаки теплового или солнечного удара: 
•	Покраснение лица и кожи тела 
•	Резкая слабость 
•	Холодный пот 
•	Расширение зрачков 
•	Одышка 
•	Сонливость 
•	Сильная головная боль 
•	Головокружение, потемнение в глазах (у детей часто сопровождается носовым кровотечением) 
•	Частый и слабый пульс 
•	Высокая температура (до 40 С) 
•	В тяжелых случаях судороги, потеря сознания 
•	Тошнота, рвота 
•	Кожа холодная, иногда синюшная 

Перегрев хуже переносится пожилыми людьми потому, что естественная терморегуляция организма уже слаба, и у детей потому, что еще несовершенна. В группе риска также находятся люди, страдающие хроническими заболеваниями - гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, люди с избыточным весом, люди употребляющие алкоголь. При появлении у человека перечисленных симптомов, нужно оказать незамедлительную помощь. 
Что делать при тепловом ударе: первая помощь. 
При первых признаках теплового удара следует вызвать скорую помощь. 
До приезда врача нужно: 
•	переместить пострадавшего в тень или от прямого действия источника тепла, под голову положить валик из одежды; 
•	снять с пострадавшего стесняющую одежду; 
•	накрыть тело влажной прохладной простыней; 
•	прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, кусочки льда, в водительской аптечке есть охлаждающий пакет); 
•	обеспечить приток свежего воздуха: открыть окна, расстегнуть одежду; 
•	одежду из плотной ткани или синтетики лучше снять; 
•	обливать тело холодной водой (18 -20 С), если есть возможность, то принять прохладную ванну; 
•	нужно дать прохладное питье, крепкий чай или кофе, если позволяет состояние пострадавшего; 
•	если состояние замутнено, то следует дать понюхать нашатырного спирта. 
После оказания первой помощи состояние больного оценит врач, в большинстве случаев рекомендуется постельный режим на несколько дней. Нужно полностью восстановиться после теплового или солнечного удара, потому что существует риск повторения удара. 
Как избежать теплового удара? 
•	нужно избегать физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца с 11.00 до 16.00; 
•	следует защищаться от солнца, надев головной убор, или воспользоваться зонтом; 
•	носить одежду светлых тонов из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть); 
•	не находиться на солнце в период его повышенной активности; 
•	пить большое количество жидкости (1,5 - 2 л в день), хорошо утоляют жажду морс, квас и особенно горячий чай; 
•	открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях; 
•	следует избегать переедания; 
•	не рекомендуется употреблять алкоголь.